63 metų močiutė pozuoja su anūke ir negalvoja apie pensiją. Aš jums parodau, kaip galite ir turėtumėte atrodyti sulaukę 60 metų

63 metų močiutė pozuoja su anūke ir negalvoja apie pensiją. Aš jums parodau, kaip galite ir turėtumėte atrodyti sulaukę 60 metų Įdomybės

Vaikinai, laukiu visų!

Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama Leslie Maxwell, 63 metų močiutei, kuri neketina išeiti į pensiją.

Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/

 

Savo metais ši nuostabi moteris stebina savo išvaizda, tinkama forma, ryžtu, fiziniais sugebėjimais ir noru gyventi šviesiai.

Atsispaudimai, prisitraukimai, kojų pakėlimas į juostą – visa tai Leslie daro lengvai.

 Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/
Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/

Mano močiutė gyvena Australijoje ir reguliariai treniruojasi su savo anūke, kuriai tik 19 metų, tačiau tuo pačiu metu ji jau yra fitneso modelis.

Leslie „Instagram“ svetainėje užsiregistravo daugiau nei 35 000 žmonių, o jos anūkę – daugiau nei 173 000 žmonių.

Jie reguliariai skelbia treniruotes kartu, reklamuoja įvairių markių sportinę aprangą ir sveiką maistą.

 Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/
Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/

Leslie taip pat turi savo internetinius mokymus ir mitybos kursus.

Be viso to, 63 metų močiutė yra kultūristė.

Savo piggy banke jau daugiau nei 30 prizų įvairiose pasaulio varžybose, o dabar ji yra pasaulio čempionė savo kategorijoje.

Kaip Leslie sugeba atrodyti tokia šauni?

1. Racionali mityba.

Leslie rekomenduoja stebėti, ką valgote. Išskirkite kuo daugiau paprastųjų angliavandenių, paruoškite dietą, kurioje gausu baltymingų maisto produktų, taip pat nepamirškite apie riebalus, jie taip pat yra svarbūs.

2. Reguliarios treniruotės sporto salėje.

Su amžiumi, norint išlaikyti puikią formą, reikia reguliariai mankštintis. Nebijokite eiti į sporto salę, atsikratykite stereotipų, kad geležis padarys jus negraži.

Pastaruosius 15 metų Leslie dirbo sporto salėse ir išlaikė nepaprastai vėsią formą.

Sportuojanti močiutė dažnai rašo savo mintis „Instagram“. Ir man labai patinka ši mintis:

Manau, kad visada turėtume būti pakankamai sveiki ir stiprūs, kad galėtume treniruotis su savo draugais ir šeima. Šiandien įrašiau treniruotę su dukros dukra. Buvo nepaprastai šaunu ir smagu.

 Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/

Labai šaunu, kai gali treniruotis su anūkais ir atrodyti šiek tiek vyresnis už juos.

 Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/
 Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/
 Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/
 Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/
 Šaltinis: www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/

Įkvėpė močiutė sportuoti ir sveikai gyventi? Kaip vertinate savo 63 metų močiutės formą? Praneškite man komentaruose.

Reklama