Kodėl reikia trinti pilvą rankšluosčiu

Kodėl reikia trinti pilvą rankšluosčiu Receptai

Yra posakis „visai nebūtina atrodyti jaunesniam už savo amžių, užtenka atrodyti puikiai savo amžiuje“. Ir aš visiškai su ja sutinku.

Taip pat esu įsitikinęs, kad norint išlaikyti gerą išvaizdą nereikia išleisti daugybės lėšų. Dažnai net kosmetika nevaidina ypatingo vaidmens, nes grožis atspindi mūsų sveikatą.

Šiandien aš noriu kuo labiau pasidalinti bendro kūno gijimo ir atjauninimo metodais, atsižvelgiant į jūsų amžiaus ribas.

Svarbu juos įtraukti į savo rytinę tvarką, pavyzdžiui, dantų valymą. Ir svarbiausia, kad jis yra nemokamas, nesunkus ir labai efektyvus.

Išsklaidykite kraują, atsibundate nesikeldami iš lovos.

Tai apie lengvą, be nuovargio mankštą. Tiesiog paglostykite visą kūną ranka, kumščiu ar delnu. Arba, kaip ir aš, galite reguliariai atlikti plaukų masažą ir paglostyti ją.

Žinoma, neturėtumėte to daryti iš visų jėgų. Užtenka lengvo savimasažo. Tai labai gera profilaktika nuo įvairių spūsčių, vangumo, kūno „girgždėjimo“. Be to, metodas suteikia energijos visai dienai.

Iš karto po pabudimo nuvalykite liežuvį nuo apnašų.

Tai galima padaryti įprastu šaukšteliu arba specialiu grandikliu.

Prieš valydami dantis galite.

Nei naudinga.

Kai mes miegame, kūnas intensyviai atsikrato per dieną susikaupusių toksinų, kurių dalis nusėda ant liežuvio.

Dažniausias būdas atsikratyti nemalonaus kvapo.

Pastebėjau, kad tai sustiprina skonio pojūtį, skatina greitą sotumą ir dėl to nepersivalgo.

Be to, galite praskalauti burną 3% vandenilio peroksidu arba šalto spaudimo augaliniu aliejumi, būtinai negerkite!

Ryte, nuvalius žarnas (atsiprašau už išsamią informaciją), masažuokite pilvą sausu kilpiniu rankšluosčiu.

Turėtumėte įsitraukti į pilvo raumenis ir patrinti jėga, pradedant nuo viršutinės dešinės dalies sukamaisiais judesiais ir judėdami sukamaisiais būdais aplink bambos sritį, jo neliesdami.

Jei ryte nepavyksta apsivalyti, šį masažą reikia atlikti prieš pusryčius tuščiu skrandžiu.

Tai nuostabus ritualas:

pagerėja virškinimas,

puikiai tinka tiems, kurie nori sutraukti pilvą ,

suteikia energijos visai dienai.

Jums gali būti žinomi kai kurie iš šių rytinių įpročių. Na, jei ne, galite priimti kai kuriuos dalykus arba iškart laikytis visų patarimų. Bet kokiu atveju tai yra labai naudinga sveikatai ir puikiai atjaunina kūną.

Jei yra rimtų sveikatos problemų, reikalingos specialistų konsultacijos.

Reklama