Šie 5 žingsniai padės atsikratyti daugybės dantų problemų! Dalintis „Facebook“

Šie 5 žingsniai padės atsikratyti daugybės dantų problemų!  Dalintis „Facebook“ Receptai

Natūralios dantų pastos receptas ir šios gudrybės, kaip atsikratyti dantų ėduonies!

Dantų ėduonis yra danties audinio sunaikinimas dėl bakterijų, naikinančių dantų emalį, veiklos. Jie gali pažeisti vidinį sluoksnį, vadinamą dentinu, taip pat pažeisti pačią danties struktūrą.

Dauguma žmonių dantų problemas sprendžia pas odontologą, tačiau turėtumėte žinoti, kad dantų ėduonies galite atsikratyti natūraliai.

Remiantis neseniai „British Medical Journal“ paskelbtu tyrimu, dantų ėduonį galima sustabdyti paprasčiausiai pakeitus mitybą.

Tyrime buvo tiriami 62 žmonės, kurie buvo suskirstyti į 3 grupes:

  • 1 grupė valgė standartinę dietą + avižiniai dribsniai;
  • 2 grupė valgė tą patį maistą + pridėjo vitamino D;
  • 3 grupei buvo paskirta dieta be grūdų ir ji vartojo vitamino D papildus.

Rezultatai parodė:

  • pirmoje grupėje ėduonis plito toliau;
  • antroji grupė šiek tiek pagerino savo rezultatus;
  • paskutinė grupė patyrė didžiausių patobulinimų (beveik visos ertmės buvo išgydytos).

Daugelis gydytojų ir odontologų patvirtino tyrimo rezultatus ir dabar teigia, kad pasikeitus mitybai gali natūraliai pasveikti dantys.

Yra 4 dalykai, kurie prisideda prie dantų ėduonies:

  • mineralų trūkumas,
  • riebaluose tirpių vitaminų trūkumas,
  • valgyti per daug cukraus ir valgyti maistą, kuriame gausu fitino rūgšties.

Natūralūs būdai išvengti ir išgydyti dantų ėduonį:

1. Pašalinkite cukrų iš dietos.

Tai bene svarbiausias žingsnis. Pašalinkite cukrų iš dietos ir žymiai sumažinsite dantų ėduonį.

2. Valgykite maistingų medžiagų turinčius maisto produktus.

Norėdami kovoti su dantų ėduonimi, turite padidinti riebaluose tirpių vitaminų ir mineralų kiekį.

Valgykite daugiau lapinių žalių daržovių ir maisto produktų, kuriuose gausu sveikų riebalų (avokadų, kokosų aliejaus).

3. Iš dietos pašalinkite fitino rūgštį.

Fitino rūgštis gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir dažnai būna ekologiškų grūdų, riešutų ir sėklų.

Tai yra mineralų blokatorius ir fermentų inhibitorius, kuris neleidžia jūsų kūnui absorbuoti mineralų iš maisto, išplaunant juos iš kaulų ir audinių.

4. Pabandykite „ištraukti“ aliejų.

Aliejaus traukimas yra senovinė technika, detoksikuojanti jūsų burnos ertmę. Tiesiog įsidėkite šaukštą kokosų aliejaus į burną ir palaikykite 20 minučių.

Iš pradžių tai gali būti sunku, todėl pirmomis dienomis pabandykite 3-5 minutes ir palaipsniui ilginkite laiką. Ši nuostabi technika gali užkirsti kelią dantų ėduoniui, išgydyti dantenų uždegimą ir netgi sumažinti galvos skausmą.

5. Naudokite mineralinę natūralią dantų pastą.

Galite pabandyti patys pasigaminti dantų pastą. Šis procesas yra labai paprastas – štai ko jums reikia:

Sudėtis :

  • 3 valgomieji šaukštai maistinės diatomito žemės.
  • 1/4 arbatinio šaukštelio sodos
  • 1/4 arbatinio šaukštelio chlorofilo su mėtomis.
  • 1/4 arbatinio šaukštelio mėtų ekstrakto.
  • 1/2 šaukštelio kokosų aliejaus
  • 1 šaukštas vandens

Paruošimas:

Sumaišykite visus ingredientus ir viskas, dabar jūs turite savo natūralią fluoro dantų pastą.

Jei turite rimtų sveikatos problemų ar stiprų skausmą, rekomenduojame kreiptis į gydytoją. Savarankiškas gydymas gali būti nesaugus jūsų sveikatai.

Reklama