Supratau, kaip nebijoti senatvės. Paprasti patarimai, kuriais vadovaujasi nedaugelis žmonių.

Supratau, kaip nebijoti senatvės. Paprasti patarimai, kuriais vadovaujasi nedaugelis žmonių. Žmonės

Ką jie nori matyti savo antrosios pusės vaidmenyje? Žinoma, jaunas, gražus ir turtingas vyras, nes vargšų ir senų niekas nesvajoja.

Bet senatvė anksčiau ar vėliau ateis visiems gyvenantiems, todėl tikslingiau ne ieškoti jaunystės tabletės, o išmokti gražiai ir patogiai senti.

Manau, kad senatvėje žmogus turėtų sau leisti tai, ko negalėjo padaryti jaunystėje. Ir tuo reikia pasirūpinti šiandien.

Atidžiau pažvelkite į šiuos dalykus. Ar jie atliekami šiandien? Juk tai laimingos senatvės garantas.

1. Pakeiskite aplinkinių žmonių dėmesio perspektyvą.

Paprasčiau tariant, turėtumėte atsikratyti dėmesio baimės: kas ir kaip žiūrėjo į mane, kas ir ką manys apie mane.

Turėtumėte samprotauti taip: ką aš galvoju apie save, jaučiu, ar man patogu, ar ne.

Su amžiumi galvokite daugiau apie save, tai ne egoizmas, o rūpestis!

2. Supraskite, kas esate šiame gyvenime. Arba suraskite savo pašaukimą.

Pasirūpinkite tuo, kas jus šiandien pamaitins. Sėkmingais žmonėmis yra daug lengviau pasirūpinti.

Kai pasenote su savo gyvenimo darbu, kiekviena gyvenama diena suteikia patirties. Pasirinkę mėgstamą verslą, neturite svajoti apie greičiausią išėjimą į pensiją.

Nenoriu dirbti fabrike iki aštuoniasdešimties, tik galva turėtų dirbti iki gyvenimo pabaigos.

Skaityti knygą nepakanka, žmogaus smegenys turi nuolat spręsti logines problemas. Priešingu atveju senatvinės demencijos rizika yra didelė.

3. Turėkite hobį.

Nėra apie ką daug kalbėti, svarbiausia, kad taip būtų. Mokytis užsienio kalbų, vaikščioti šiaurietiškai, megzti ir pan.

Vėlgi, neieškokite palaikymo ar atsiliepimų iš kitų, sukurkite paprastus būdus, kaip patikti sau.

Taip pat neatsilikti nuo laiko. Įvaldykite naujas technologijas.
Dabar daugelis paslaugų yra pateikiamos arba jas galima užsisakyti internetu.

Laikykis, naudokis socialiniais tinklais, apskritai, suspėk su laiku. Nes ne noras sužinoti naujų dalykų gali sumenkti.

4. Emocijos.

Iš tikrųjų pavydas, pyktis ir depresija žmogų sendina.
Kartais žiūri į moterį, gražią, bet piktą ar liūdną. Ir sensta, nes ant veido įspausta ilgalaikės neigiamos emocijos.

Moters pranešimas močiutei, graužimasis ir nepasitenkinimas gyvenimu pasisuka. Šypsena, juokas daro tave jauną.

Iš tikrųjų nieko naujo? Todėl sąmoningai nusišypsokite „įspausdami“ džiaugsmo raukšles veide.

5. Higiena ir sveikata.

Ne paslaptis, kad grožis visų pirma yra sveikata. Mūsų sveikatą užtikrina blogų įpročių nebuvimas, aiški dienos rutina, fizinis aktyvumas, gera mityba.

Ir dar vienas dalykas, su kuriuo Rusijoje siejama senatvė, yra naftalinas, sumuštumas, kai kurių tablečių kvapas ir visa tai yra maišoma.

Galbūt su amžiumi uoslė išnyksta, tačiau vis tiek svarbu rūpintis savimi, nusiprausti po dušu, išgerti skanių gėrimų ir naudoti kvepalus.

Manau ir nereikia kalbėti apie tai, kad reikia daiktus perplauti ir išlyginti.

Reklama