Nuo seniausių laikų gamta buvo pagrindinis medicinos šaltinis žmonėms. Jame galime rasti visas savybes ir maistines medžiagas, reikalingas daugeliui ligų gydyti.
Štai kodėl daugelis nusprendė tradicinės medicinos atsisakyti nuo natūralios medicinos vartojimo. Didžiausias to pranašumas yra tai, kad jis nėra kenksmingas ir nėra brangus kaip įprasta.
Natūralus gėrimas, naudojamas daugeliui dalykų gydyti, gaminamas su citrina ir chias. Šis galingas mišinys padeda mums užkirsti kelią gripui, išvalyti organizmą ir užkirsti kelią riebalų kaupimuisi. Štai kodėl daugelis žmonių visame pasaulyje nusprendė įtraukti jį į savo mitybos racioną. Jei taip pat norite tai padaryti, parodysime, kaip tai paruošti.
Gerkite citriną ir chia, kad sudegintumėte laikomus riebalus
Kiekvienas iš šių ingredientų yra labai geras ir naudingas. Tačiau kai sumaišome juos su gėrimu, rezultatas stebina. Geriausia dalis to, kad jie yra labai pigūs ir lengvai prieinami. Štai kodėl visi galime pasiruošti, jei norime.
Ko mums reikia:
- Citrinų sultys (1 vienetas).
- Chia sėklos (1 šaukštas).
- Medus (1 šaukštas).
- Vandens (1 ½ puodelio).
Paruošimas ir naudojimas:
Pirmiausia turime leisti chia sėkloms išsipūsti mažiausiai 1 valandą. Kai jie išsipučia, jie atrodys kaip gelio granulės dėl juose esančio pluošto. Tada sumaišykite juos su pirmiau nurodytu vandens kiekiu ir citrinos sultimis. Galiausiai visus ingredientus sudėkite į trintuvą ir labai gerai išplakite.
Šios skanios sultys turėtų būti geriamos kiekvieną rytą. Tai darydami paspartinsime medžiagų apykaitą ir greitai melsimės.
Citrina
- Jame yra daug vitaminų (B, C ir P), be mineralų, tokių kaip kalis, fosforas, fluoras, natris, magnis, geležis ir kalcis.
- Tai yra galingas kūno valiklis.
- Jis turi labai mažai kalorijų (29 kalorijos kiekviename 100 gramų sulčių).
- Jame gausu ląstelienos, kuri padeda mums pašalinti toksinus iš organizmo.
Chia
- Tai yra galingas natūralus antioksidantas.
- Jame yra daug riebalų rūgščių iš skaidulų, kalcio, baltymų ir omega-3.
- Jie suteikia sotumo jausmą, kuris pašalina nerimą dėl maisto.
- Mažina cukraus kiekį kraujyje.
Nors toks gėrimas yra ypač efektyvus norint numesti svorio, būtina jį papildyti subalansuota mityba ir tam tikrais fiziniais pratimais. Jei tai padarysite, turėsite nuostabių rezultatų per trumpesnį laiką, nei galite įsivaizduoti.
Nepamirškite pasidalinti šiuo straipsniu savo socialiniuose tinkluose.
