7 000 atliktų tyrimų rodo, kad ciberžolė gali gerokai pagerinti gyvenimo kokybę. Įtraukite ją į savo kasdienybę šiais septyniais efektyviais būdais!

Sveikata

Yra legenda, kurioje sakoma, kad, gimusiam Jėzui, išminčiai atėjo iš rytų ir atnešė jam mira, smilkalus ir auksą. Tačiau senajame tekste teigiama, kad šiais laikais žmonės vadina auksą ciberžolę.

Ciberžolė paminėta Biblijoje, tačiau ji taip pat buvo Ajurvedos medicinos dalis šimtmečius. Be kvepiančių prieskonių, ciberžolė taip pat yra veiksminga priemonė kraujo valymui.

Karaliams buvo suteikta ciberžolė, kai jie budavo apsinuodiję. Tačiau Vakarų medicina neseniai pripažino ciberžolę, nors ji buvo naudojama kaip medicina šimtmečius.

Kodėl kasdien reikia valgyti ciberžolę?

Ramina uždegimą

Yra šimtai tyrimų apie ciberžolės priešuždegimines savybes. Kadangi uždegimas sukelia keletą ligų, ciberžolė yra tikrai naudinga.

Pagerina psichinę sveikatą

Tyrimai parodė, kad ciberžolė pasižymi stipriomis neuroprotekcinėmis savybėmis ir gali būti gydoma daugeliui ligų, įskaitant epilepsiją, depresiją, tardinę diskineziją, Alzheimerio ligą ir kitus neurodegeneracinius sutrikimus.

Pagerina žarnyno sveikatą

Labai svarbu turėti sveiką žarnyną, nes 95% serotonino ir kitų svarbių hormonų yra žarnyne. Ciberžolė padeda pagerinti žarnyno sveikatą.

Naudokite ciberžolę kiekvieną dieną naudodami šiuos 7 skirtingus būdus:

1) Ciberžolės gėrimas

Jums reikalingos sudedamosios dalys:

miltelių pavidalo ciberžolė (1 šaukštelis)

jūros druska

pusė citrinos

Instrukcijos:

Sumaišykite citrinos sultis ir ciberžolę, įpilkite druskos ir gerkite gėrimą.

2) Arbata su ciberžole

Galite supjaustyti šiek tiek ciberžolės ir įdėti ją į verdantį vandenį. Jūsų arbata yra paruošta!

3) ciberžolės sriuba

Jums reikalingos sudedamosios dalys:

  • organinis kaulų arba daržovių sultinys (4 puodeliai)
  • susmulkinta arba tarkuota ciberžolė (1 žiupsnelis).

Instrukcijos:

Įdėkite ciberžolę į sultinį maždaug 15 minučių ir virkite. Įpilkite juodųjų pipirų ir jūsų sriuba yra paruošta.

4) Ciberžolė su kiaušiniais

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai verdant kaiušinius pridėti ciberžolę , kuriuos valgote pusryčiams.

5) Auksinis pienas

Jei turite mažai laiko, galite sumaišyti arbatinį šaukštelį miltelių ciberžolės ir šilto kokoso pieno.

6) Kokteilis su ciberžole

Jums reikalingos sudedamosios dalys:

  • kokoso dribsniai (2 šaukštai)
  • sušaldytas mango arba ananasas (1 ir pusė puodelio)
  • migdolų arba kokoso pienas (pusė puodelio)
  • šviežios arba ciberžolės milteliai (1 šaukštas)
  • kanapių sėklos (1 šaukštas)
  • aguonų šaknis (1 šaukštas)
  • juodieji pipirai (žiupsnelis).

Instrukcijos:
Sumaišykite visus ingredientus ir mėgaukitės!

7) Kefyras su ciberžole

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pridėti į savo kefyrą šaukštelį ciberžolės ir mėgautis.

Patiko? Pasidalinkit! Ačiū. 🙏
Laisvadienis.lt
error: Alert: Content is protected !!