Šis receptas yra labai populiarus Japonijoje, kurios gyventojai labai rūpinasi savo sveikata. Gera žinia yra tai, kad šis gėrimas yra ne tik labai naudingas, bet taip pat ir skanus!
Jei šiuo gėrimu mėgausitės reguliariai, galėsite sumažinti riebalų perteklių, pagerinti medžiagų apykaitą ir pašalinti toksinus.
Jums reikės:
- 1,5 l vandens;
- kelių imbiero griežinėlių;
- 1 citrinos sulčių
Kaip gaminti?
Užvirinkite vandenį ir suberkite smulkintą imbierą.
Nukelkite nuo ugnies ir palikite atvėsti. Supilkite šviežiai spaustas citrinos sultis.
Gerkite kiekvieną dieną.
Kuo naudingas šis gėrimas?
– jis reguliuoja kraujospūdį, neleidžia susidaryti trombams;
– šis gėrimas aprūpina organizmą antioksidantais ir užkerta kelią ligoms;
– japoniškas vanduo mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje;
– šis gėrimas pasižymi antivirusiniu poveikiu;
– japoniškas vanduo pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, todėl jis ypač naudingas sergant podagra ar artritu;
– skatinama kraujotaka, todėl tai padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų;
– gerinamas virškinimas;
– skatinamas tulžies išsiskyrimas;
– užtikrinamas geresnis maistinių medžiagų įsisavinimas.
Citrinų nauda
- Citrinose yra medžiagų, kurios efektyviai degina riebalų sankaupas.
- Šie citrusiniai vaisiai padeda efektyviai kovoti su peršalimu, kosuliu, viduriavimu ir galvos skausmais.
Citrinų sultis galite pakeisti greipfrutų sultimis, kurios padeda kovoti su celiulitu.
Imbiero nauda
- Imbiere yra eterinių aliejų, daug vitaminų ir svarbių aminorūgščių.
- Imbieras padeda mesti svorį, nes jis pagreitina medžiagų apykaitą.
- Imbieras skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, normalizuoja kraujotaką ir gerina virškinimą.
Jei norite greičiau numesti svorio, gėrimą su imbieru geriausia gerti po valgio.
