Statistikos duomenimis, kiekvienas dešimtasis pasaulio žmogus savo gyvenime vienu metu ar kituose turi inkstų sutrikimų, o naujausi tyrimai parodė, kad inkstų akmenys tampa vis dažniau pasitaikančia problema. Kiekvienais metais apie 500 000 žmonių apsilanko skubios pagalbos skyriuose su inkstų komplikacijomis.
Kas yra inkstų akmenys?
Šlapime yra ištirpusių toksinių medžiagų. Kai šlapime yra per daug atliekų ir per mažai skysčio, kristalai pradeda formuotis ir jungiasi su kitais elementais, kurie gali kauptis, jei jie nepašalinami per šlapimą. Šios cheminės medžiagos paprastai išskiriamos pro inkstus, tačiau perkrautas arba sugadintas inkstai gali sulėtinti procesą.
Tinkamas kiekis skysčio šlapime išskiria chemines medžiagas iš organizmo ir apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo. Oksalatas, kalcis, ksantinas, cisteinas ir fosfatas yra dažnai inkstų akmenų kaltininkai. Po formavimo akmenys gali likti organe arba patekti į šlaplę, sukeldami papildomų problemų. Jei jie neperkrauna, jie ilgainiui gali tapti labai skausmingi.
Pagrindiniai inkstų akmenų rizikos veiksniai yra nepakankamas vandens suvartojimas, per didelis fizinis aktyvumas, nutukimas, druskos perteklius ir cukrus, infekcijos ar genai.
Jūs galite užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui, vengiant maisto produktų, kuriuose yra daug oksalato (žemės riešutai, rabarbarai, saldžiosios bulvės, džiovintos pupelės, šokoladas), ir venkite maisto, kuriame yra daug natrio, kalcio ar gyvūnų. Gerti stiklinę vandens prieš miegą gali padėti išvengti inkstų akmenų.
Citrinos yra citrinos rūgšties, kuri naikina akmenis, todėl galite juos įtraukti į savo mitybą. Ekspertai rekomenduoja arbūzą nuo inkstų akmenų dėl stiprių diuretikų savybių, taip pat dėl didelio vandens kiekio.
Sudėtis
- 1 oranžinė
- 1 citrina
- 1 obuolys
- 4 skiltelės arbūzo
- 4 ledo kubeliai
Instrukcijos:
Tiesiog sumaišykite maišytuvo ingredientus ir jūsų sultys bus paruoštos!
Tulžies akmenys
Tulžies pūslė yra kriaušės formos organas, esantis po kepenimis, kuriame yra tulžies. Kai smegenys išsiunčia signalą, kad išleistų tulžį, tulžies pūslė ją išspaudžia per vamzdžius į plonąją žarną, o tai veda prie tinkamo maisto virškinimo.
Kai tulžies pūslė yra pažeista akmenų ar ligų, ji gali būti netgi pašalinta, tačiau ji niekada neturi įtakos virškinimo procesui. Tačiau prieš priimant sprendimą dėl operacijos galite išbandyti šias natūralias priemones:
Daržovių sultys
Sumaišykite morkų, burokėlių ir agurkų sulčių ir gerti du kartus per dieną, kad atsikratytumėte tulžies pūslės akmenų.
Citrinų sultys
Gerti stiklinę šilto citrinos vandens ryte tuščiu skrandžiu, tada visą dieną gerti daug vandens, kad pašalintumėte akmenis.
Kurkuma
Sumaišykite ciberžolės miltelių arbatinį šaukštelį su medumi, tada mišinį ištirpinkite tulžies akmenimis.
Epsomo druska
Į puodelį šilto vandens įpilkite Epsom druskos šaukštelio, o vakare išgerkite mišinį, kad palengvintumėte tulžies akmenų judėjimą.
Citrusas
Citrusiniai vaisiai gausu pluošto pektino, kuris leidžia efektyviai atsikratyti akmenų.
Obuolių sultys ir obuolių sidro actas
Obuoliuose yra junginių, kurie gali lengvai ištirpti tulžies akmenis. Kita vertus, obuolių sidro acto sudėtyje yra obuolių rūgšties, kuri gali suminkštinti akmenis. Abiejų sudedamųjų dalių sumaišymas sumažins blogą cholesterolio kiekį organizme ir ištirps tulžies akmenis. Norėdami paruošti mišinį, į stiklinę obuolių sulčių įpilkite šaukštą obuolių sidro acto, tada išgerkite mišinį kiekvieną dieną.
Citrinų sultys
Citrinų sulčių vartojimas reguliariai reguliuoja cholesterolio kiekį Jūsų organizme. Siūlome pradėti dieną su citrinų vandeniu ir gerti vaistą 2-3 kartus per dieną.
Čia yra puiki priemonė, padedanti išvengti tulžies akmenų:
Sudėtis
- 30 ml. alyvuogių aliejus
- 30 ml. šviežios citrinos sultys
- 5 g česnako pasta
Instrukcijos:
Sumaišykite sudedamąsias dalis ir naudokite produktą 40 dienų.
