Valgyti sveiką maistą yra daugelio žmonių siekiamybė. Mes norime būti sveikesni, gyventi ilgiau ir likti jauni. Tačiau, dažnai valgome maistą, kurio reikėtų vengti.
Šiandien mes jums pristatysime dažnai vartojamų, bet kenksmingų produktų sąrašą.
1. Vištienos kepsneliai
Šiuose tariamai nekenksminguose gabaluose yra digliceridų, karagenų ir kitų kenksmingų, sintetinių elementų.
2. Vaisių sultys.
Deja, vaisių sulčių nauda yra tik mitas. Juk juose yra dideli kiekiai fruktozės! Jei nebijote nutukimo, gerkite su malonumu.
3. Baltasis cukrus.
Tai žinoma visiems, bet žmonija ir toliau vartoja cukrų. Bet kokio tipo cukrus yra kenksmingas.
4. Popkornai
Popkornai tiesiog pilni trans-riebalų. Jei rūpi jūsų širdis, geriau pamiršti juos.
5. Energetiniai gėrimai
Čia nėra praktiškai nieko naudingo, visos medžiagos sintetinės. Jei norite turėti sveiką širdį – atsisakykite šio gėrimo.
6. Dietinė kola.
Mitinės mitybos savybės yra tik pavadinimas: aliejus su bromu, dažais, aspartamu, bisfenoliu A, kancerogenais, sintetinės kilmės cukrumi. Šis gėrimas gali būti naudojamas valyti indus ir užgesinti gaisrus, jis neturėtų būti geriamas.
7. Sultinio kubeliai.
Yra daugiau kenksmingų medžiagų, nei kad galite įsivaizduoti. Mononatrio glutamatas, juose esantys dažikliai sukelia dėmesio blaškymą, hiperaktyvumo sumaištį.
8. Maistas keptas aliejuje.
Po kiekvieno kepimo tai yra kenksmingų elementų sandėlis, kurį valgome su malonumu. Kraujo krešuliai ir depresijos, nutukimas – tai tik trumpas pasekmių sąrašas.
9. Lašiša iš ūkininko.
Dažnai lašiša yra dažoma kenksmingais dažais ir jame yra Omega 6 riebalų, kurie sukelia uždegiminius procesus.
10. Šaltoji arbata
Kita kenksminga priemonė slopinanti troškulį. Ji turi tirštiklių ir stabilizatorių, iš kurių gali išsivystyti sunki širdies liga.
11. Mėsos produktai.
Juose yra daug natrio ir nitratų. Diabetas, vėžys, hipertenzija – tai yra šių medžiagų nuolatinio vartojimo pasekmės.
12. Marinuoti agurkai.
Juose yra daug kalio ir natrio benzoatų, kurie sunaikina DNR.
13. Apelsinai.
Deja, gražūs apelsinai dažnai dažomi dažais, kurie sulaužo chromosomas ir sukelia vėžines ląsteles.
14. Majonezas
Jei majonezo sudėtyje yra kalio sorbato, tai geriau jo nevalgykite, nes jis yra stipriausias kancerogenas.
15. Užšaldyta žuvis
Jose yra daug konservantų, sukeliančių vėžį vartojant didelėmis dozėmis.
16. Kramtomoji guma.
Patikrinkite, ar sudėtyje nėra hidroksianizolio. Jis yra uždraustas daugelyje šalių, nes tai sukelia navikus ir kraujo problemas.
17. Balti miltai.
Milteliuose yra chloro dioksido, kuris jį puikiai balina ir naudoja kancerogeną.
18. Vanduo buteliuose.
Problema ne vandenyje, o plastike, kuriame yra bisfenolis A. Nevaisingumas, hormoniniai sutrikimai, vėžys – tai gali atsitikti jūsų organizmui nuo vandens plastikiniuose buteliukuose
19. Dirbtinės kilmės šokoladas.
Jame yra daug emulsiklių, aliejų. Jei mėgstate šokoladą, geriau vartoti tikrąjį.
Šaltinis: zinoti.lt
