Vanduo su citrina ir linų sėmenimis svorio metimui ir organizmo valymui

Sveikata

Tiems, kurie laikosi dietos, bando atsikratyti papildomų kilogramų, mėgstamas grynas vanduo su linų sėmenimis ir citrina. Žinoma, žmogus nenumes svorio per porą dienų, tačiau laikui bėgant jis tikrai pastebės pagerėjimus, o figūra pradės lieknėti.

Vanduo su citrina ir linų sėmenimis pagerins imunitetą

Vanduo su citrina ir linų sėmenimis padeda įveikti potraukį maistui, mažina apetitą ir taip padeda pasiekti svajonių figūrą. Reguliariai vartodami naminį gėrimą išvalysite kepenis ir pastebimai pagerinsite virškinimą.

Kodėl rekomenduojama

Kiekvienas, kuris numeta svorio, žino, kaip sunku atsikratyti tų papildomų svarų. Šis procesas yra labai ilgas ir sunkus. Juk reikia ne tik peržiūrėti savo mitybą ir ją kardinaliai pakeisti, bet ir sportuoti, kad būtų pasiektas geriausias poveikis ir išvengtumėte odos suglebimo.

Viskas, žinoma, individualiai. Ir jei vieni žmonės greitai numeta svorio, kitiems tai sunku. Ir vanduo su citrina vaidina svarbų vaidmenį šiuo klausimu. Ir viskas, nes tai žymiai pagerina medžiagų apykaitą ir padeda išvalyti toksinų ir toksinų kūną. Būtent dėl ​​šių savybių gėrimas naudingas norint numesti svorio.

Dėl medžiagų apykaitos

Kaip jau minėta, vanduo su citrina ir linų sėmenimis žymiai pagerina medžiagų apykaitą. O norint numesti svorio, tai labai svarbu. Juk ne taip paprasta iš karto pereiti prie kitokios mitybos, atsisakyti kenksmingumo ir valgyti tik sveiką maistą. O ypač sunku turintiems sėslų gyvenimo būdą.

Tačiau nepulkite į neviltį. Juk natūralūs metodai gelbsti. Ši priemonė yra vanduo su linų sėmenimis ir citrina. Produktų sudėtyje esančios maistinės medžiagos padeda greičiau numesti svorio. Gėrimo dėka detoksikuosite savo organizmą, sustiprinsite imuninę sistemą, o tai savo ruožtu apsaugos jus nuo daugelio ligų.

Kita svarbi vandens su linų sėmenimis ir citrina savybė – gebėjimas sumažinti apetitą. O norint numesti svorio, tai labai svarbu. Gerdami gėrimą, padėsite savo organizmui išlaikyti hidrataciją, o tai taip pat atlieka svarbų vaidmenį.

Linų sėmenys ir citrina yra labai naudingi sveikatai

Citrina svorio metimui

Šis natūralus produktas yra vienas iš naudingiausių. Citrina turi tokią savybę kaip šarminimas. Kitaip tariant. Jis normalizuoja daugelį funkcijų ir organų bei apsaugo nuo daugelio ligų.

Citrusiniuose vaisiuose yra gana daug vitamino C, kuris stipriai stiprina imuninę sistemą, saugo nuo ligų, jaunina organizmą, malšina uždegimus organizme ir šalina kenksmingas medžiagas. Citrinų rūgštis skatina tulžies gamybą, kuri itin naudinga virškinimui. O citrinos sudėtyje esantis pluoštas mažina apetitą. Citrusiniuose vaisiuose esantys antioksidantai gali deginti riebalus ir taip padėti numesti papildomų svarų.

Linų sėmenys

Tai yra turtingiausias tokių nepakeičiamų riebalų rūgščių kaip Omega-3 šaltinis. Produktas ypač naudingas moterų kūnui. Juk linų sėklose yra fitoestrogenų, kurie normalizuoja dailiosios lyties atstovių hormoninę sistemą.

Omega-3 šalina uždegimus organizme, ženkliai sustiprina apsaugines funkcijas, stiprina imuninę sistemą, yra naudinga širdžiai ir kraujagyslėms. Linų sėmenyse esanti ląsteliena mažina pavojingo cholesterolio kiekį kraujyje, o antioksidantai saugo nuo oksidacijos.

Receptas

Į puodą supilkite litrą vandens ir užvirinkite. Tada du šaukštus linų sėmenų užpilkite verdančiu vandeniu ir sumažinkite ugnį. Virkite 3-4 minutes, tada nukelkite nuo viryklės. Palaikykite uždengtą, kol atvės. Prieš gerdami įpilkite vienos citrinos sulčių. Gerkite ryte tuščiu skrandžiu, po to likusį visą dieną. Vartokite tris kartus per savaitę.

Patiko? Pasidalinkit! Ačiū. 🙏
Laisvadienis.lt
error: Alert: Content is protected !!